Enamoramiento

Te explicamos qué es el enamoramiento y qué efectos tiene en las personas. Además, sus características y síntomas, y los factores que intervienen.

¿Qué es el enamoramiento?

El enamoramiento es un estado emocional caracterizado por una fuerte atracción hacia otra persona, que genera alegría, entusiasmo y un profundo deseo de cercanía. Este sentimiento influye tanto en lo emocional como en lo físico, y afecta la manera de pensar, sentir y actuar.

Desde el punto de vista biológico, el enamoramiento activa el sistema de recompensa del cerebro y provoca la liberación de dopamina, que genera placer y motivación. En él, también interviene el hipotálamo, que regula respuestas fisiológicas relacionadas con el deseo y la atracción. 

Durante este proceso, el cuerpo produce feniletilamina, una sustancia que intensifica el deseo y la excitación, así como endorfinas, responsables de la sensación general de bienestar.

El estado de enamoramiento suele durar entre varios meses y algunos años, y cumple una función evolutiva, ya que fortalece el vínculo entre las personas y aumenta las probabilidades de reproducción y la continuación de la especie.

Ver además: Amor

Características del enamoramiento

Las características más comunes del enamoramiento son: 

• Necesidad de reciprocidad, es decir, de que la otra persona también se interese y responda de manera similar.
• Preocupación por ser rechazado.
• Pensamientos constantes sobre la persona amada.
• Aumento de energía, insomnio, ansiedad y pérdida de apetito. 
• Deseo de cercanía y de establecer un vínculo más profundo.
• Atención centrada casi exclusivamente en la persona amada.
• Conductas orientadas a fortalecer la conexión.
• En relaciones recíprocas, aumento de la autoestima y mejora del bienestar emocional.

Factores que intervienen en el enamoramiento

El enamoramiento es un fenómeno complejo que involucra una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales.

Factores biológicos

Los principales factores biológicos son: 

• Química cerebral. La activación de neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, junto con hormonas como la oxitocina y la adrenalina, genera sensaciones de placer, energía, apego y atracción.
• Cualidades específicas. Ciertos rasgos físicos o características particulares, como una forma de caminar, el color de los ojos o una expresión facial, pueden desencadenar una fuerte atracción.

Factores psicológicos

Los principales factores psicológicos son: 

• Gusto recíproco. Saber que la otra persona también está interesada intensifica el deseo y refuerza el vínculo.
• Similitud percibida. Compartir actitudes, valores, intereses o rasgos de personalidad fortalece la identificación y la conexión.
• Disponibilidad emocional. Estar en una etapa de la vida en la que se desea una relación amorosa facilita la apertura al enamoramiento.
• Estilo de apego. Las personas con apego ansioso suelen enamorarse con mayor rapidez, incluso cuando no hay reciprocidad.

Factores sociales

Los principales factores sociales son: 

• Exposición. El contacto frecuente con una persona en contextos como la escuela, el trabajo o la comunidad aumenta la probabilidad de establecer un vínculo afectivo.
• Deseabilidad social. Cualidades valoradas culturalmente, como la amabilidad, el sentido del humor, la inteligencia, el atractivo físico o el estatus, pueden influir en la atracción.
• Aprobación social. El respaldo de familiares y amigos puede facilitar el inicio de una relación amorosa o fortalecerla.

Más en: Cualidades y defectos

Diferencias entre el enamoramiento y el amor

Existen diferencias claras entre estar enamorado y amar a la otra persona. Según Erich Fromm, autor de El arte de amar (1956), el enamoramiento es una atracción intensa e idealizada que suele originarse en la atracción física o en la ilusión de una conexión especial.

En cambio, el amor surge con el tiempo, cuando se conoce a la otra persona en profundidad y se la acepta tal como es, con virtudes y defectos. Amar implica cuidado, responsabilidad y la decisión de acompañar a la persona amada incluso en los momentos difíciles. 

Mientras que el enamoramiento puede ser pasajero y se basa en la idealización, el amor se construye día a día y se sostiene con compromiso y voluntad.

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Referencias

• Aron, A., Fisher, H. E. y Strong, G. (2006). Romantic love. En A. L. Vangelisti y D. Perlman (Eds.), The Cambridge Handbook of Personal Relationships (pp. 595-614). Cambridge University Press.
• Fromm, E. (1977). El arte de amar. Paidós.
• Huntington, C. (2024). What is Love? Definition, Signs and Types. The Berkeley Well-Being Institute. https://www.berkeleywellbeing.com