Te explicamos qué es la educación física, cuál es su historia y para qué sirve. Además, su importancia y sus diferencias con el deporte.
¿Qué es la educación física?
La educación física es una disciplina pedagógica que consiste en la práctica y enseñanza de diferentes ejercicios destinados a fortalecer el cuerpo humano y conservarlo saludable. Con ese nombre y otros similares, como “cultura física” o “enseñanza deportiva”, fue introducida en la educación formal escolar desde el siglo XIX.
Así como en las instituciones educativas el individuo es formado mental y socialmente, la educación física aspira a enseñarle el correcto uso del cuerpo, tanto en términos recreativos como atléticos, o incluso de salud y supervivencia. La práctica de la educación física en etapas cruciales del desarrollo humano es un factor positivo en el correcto desarrollo físico del individuo.
La tendencia actual en materia de educación física es hacia la explotación de la adaptabilidad y la versatilidad del cuerpo. Se les enseña a los jóvenes a lidiar físicamente con distintas situaciones o requerimientos, aumentando así sus capacidades corporales.
Asimismo, se les ofrece una formación emocional hacia la sana competitividad, el trabajo en equipo, el compañerismo, la valoración de las diferencias y el respeto por los derechos humanos.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la educación física?
La educación física es la disciplina pedagógica que busca fortalecer el cuerpo humano y conservarlo saludable a través de la enseñanza de diferentes ejercicios.
¿Cuáles son los beneficios de la educación física?
La educación física enseña diferentes dinámicas físicas para emplear el cuerpo de manera correcta, es decir, evitando consecuencias negativas. Además, sirve de preparación para la práctica de deportes.
¿En qué se diferencia la educación física del deporte?
La educación física tiene un propósito pedagógico, es decir, formativo y educativo, que sirve para mantener el cuerpo saludable. En cambio, el deporte consiste en la práctica de una actividad física con fines recreativos o competitivos.
- Ver también: Cultura física
Historia de la educación física
Los seres humanos practican la educación física desde la Edad Antigua. Ya en aquel momento, la educación física o deportiva formaba parte importante de la cultura y de las prácticas destinadas a disciplinar a los individuos.
En ese entonces, se buscaba formar ciudadanos listos para la guerra, a través de diferentes competencias locales o regionales, como los maratones de la antigua Grecia o la lucha romana.
La educación física moderna nació a principios del siglo XIX, en las academias de Suiza y Alemania. Inicialmente, consistía en la práctica de distintos deportes, como la esgrima y la equitación, heredados de las disciplinas físicas que practicaba la antigua aristocracia, pues esta clase social solía estar vinculada con los oficios militares.
Posteriormente, se sumaron otras disciplinas deportivas de origen popular y también deportes de velocidad, que combinaban el cuerpo con herramientas mecánicas, como la bicicleta. Pero no sería hasta el siglo XX que se abrieron las primeras instituciones de formación profesoral en materia de educación física. Hoy en día, las asignaturas de educación física suelen centrarse en la práctica de deportes y ejercicios atléticos y rítmicos, así como en el abordaje de dinámicas grupales y actividades cooperativas.
¿Para qué sirve la educación física?
Los propósitos de la educación física son similares a los de la educación: la formación de individuos integrales, capaces de manejar sus talentos y capacidades físicas, sociales y mentales. En el caso particular de esta disciplina, el foco está puesto en la formación y mantenimiento de la salud física y corporal.
Esto a su vez implica una formación en deportes, útil para el descubrimiento de talentos deportivos innatos. Así también, contribuye con la lucha contra la vida sedentaria: la inactividad física es causante de debilidades y enfermedades metabólicas tanto en la juventud como en la adultez.
En último lugar, la educación física es útil para disciplinar al individuo, o sea, para enseñarle a valorar el esfuerzo y la cooperación, ya que muchos deportes dependen del entendimiento del equipo y no únicamente del talento individual.
Importancia de la educación física
La educación física es importante tanto para la salud corporal como para la salud mental y emocional. La ejercitación física es una estrategia fundamental para el manejo del estrés y para darles una salida amable a las emociones primarias y a los sentimientos de competitividad. De esta manera, la educación física es la base educativa para el individuo en relación con su propio cuerpo. Le enseña a llevar a cabo diversos esfuerzos de manera saludable, a ejercitar su organismo, a conocer sus limitaciones y a ponerlo, si fuera el caso, al servicio de un proyecto físico común, como son los deportes cooperativos.
Diferencias entre educación física y deporte
El deporte es intrínseco a la educación física, tanto como el cálculo a las clases de física, química y matemáticas. A través del deporte, se ejercita la musculatura y la noción de equipo, se canalizan emociones negativas y se obtienen otros beneficios que acompañan su aspecto meramente recreativo. De este modo, el deporte es un instrumento al servicio de la educación física.
En cambio, la educación física es una disciplina educacional y pedagógica, o sea, una categoría mucho más amplia de los saberes humanos. Es posible hacer deporte sin estar inscripto en un curso de educación física, pero no es posible hacer educación física sin realizar deporte.
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Referencias
- Blásquez Sánchez, D. (2006). La educación física. INDE.
- Rodríguez García, P. L. (2006). Educación física y salud en primaria. Hacia una educación corporal significativa y autónoma. INDE.
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