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Concepto de Gimnasia


Existen diversos deportes y disciplinas en el mundo y muchas son las personas que eligen practicarlos día a día. Los deportes tienen como utilidad mejorar, siempre que se realicen a conciencia y de manera adecuada, la resistencia física y la salud de un individuo.

La gimnasia por su lado es un deporte muy reconocido y practicado en la actualidad e incluido como modalidad en las ediciones de los Juegos Olímpicos. El mismo incluye diferentes disciplinas.

Gimnasia

(Gimnasia en los Juegos Olímpicos.)

¿Qué significa Gimnasia?

Etimológicamente la palabra gimnasia proviene del vocablo griego γυμναστική y tiene su traducción al español como “aficionado a los deportes atléticos”.

En un principio los romanos practicaban seguidamente prácticas de la gimnasia, tales como la equitación o la marcha; teniendo como referente e influencia los ejercicios que realizaban los griegos en circos. De estos ejercicios griegos tomaban los aspectos más violentos para consecuentemente recrear los combates entre gladiadores.

En la actualidad, la gimnasia está regida y organizada profesionalmente por la Federación Internacional de Gimnasia. De esta manera, la Gimnasia se compone por 6 disciplinas diferentes:

  • Gimnasia general
  • Gimnasia rítmica
  • Gimnasia acrobática
  • Gimnasia en trampolín
  • Gimnasia aeróbica
  • Gimnasia artística

Muchas de ellas son más conocidas y practicadas que otras, tales como la gimnasia artística y rítmica, debido a que se encuentran formando parte de los Juegos Olímpicos.

Gimnasia general

Esta disciplina está caracterizada principalmente por la diversidad de personas que la practican. Siendo entonces que se pueden encontrar tanto niños como mayores adultos. Su práctica puede llevarse a cabo desde un mínimo de 6 personas hasta la cantidad sorprendente de 150 personas de un mismo sexo o de ambos, lo que representará un grado altísimo de sincronización, concentración y coordinación. La gimnasia general se divide en categorías conocidas como blancos, azules y rojos. La categoría de blancos incluye a las individuos con un nivel inferior, los azules incluyen a aquellos que poseen un nivel intermedio y finalmente los rojos incluye a todo individuo con un nivel avanzado.

Gimnasia artística

La gimnasia artística es muy reconocida gracias a su aparición en cada edición de los Juegos Olímpicos. Su práctica requiere la realización de una coreografía que incluya sincronización y coordinación en los movimientos musculares realizados.

Gimnasia en trampolín

Está disciplina de la gimnasia se realiza con aparatos elásticos en donde cada individuo debe realizar con destreza y concentración diferentes movimientos que representen una nivel determinado de acrobacia. Está disciplina se encuentra dividida en tumbling, doble minitramp y cama elástica. La cama elástica forma parte de los Juegos Olímpicos desde el año 2000.

Gimnasia aeróbica

Está disciplina obliga a los competidores a realizar una rutina de casi dos minutos de duración en la cual deberán realizar movimientos de aeróbic consecutivos y sumamente intensos. A su vez pueden sumarse elementos que otorguen más dificultad a la rutina.

Gimnasia acrobática y rítmica

La gimnasia acrobática es realizada en grupo de dos personas o más, pudiendo ser éstas de un mismo sexo o mixtos. Los deportistas deberán de hacer movimientos entre sí, utilizando sus cuerpos como medios de apoyo, impulsor o de resistencia, para recrear figuras y saltos vistosos.

La rítmica, disciplina olímpica, realizada individualmente, se compone por una coreografía de destreza y ritmo continuo en los movimientos, acorde a una música que acompañe la rutina. También, la gimnasta puede utilizar diferentes elementos como cintas, pelota, aro o mazas. La gimnasia rítmica se utilizan métodos del ballet y la danza.


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