Inicio >Salud> Qué es Educación Física

Qué es Educación Física


Significado de Educación Física

¿Qué es la Educación Física? Se trata de un concepto muy amplio, de hecho abarca a cualquier disciplina deportiva ya sea de carácter profesional o no, usualmente se utiliza para nombrar a los ejercicios físicos que se realizan durante el periodo de educación en las escuelas y colegios, apuntando a que los jóvenes incorporen el hábito de realizar deportes para tener un nivel de vida saludable.

La educación física es la educación de la salud, para que las personas sin distinción de edad, adquieran los conocimientos necesarios sobre cómo cuidar su cuerpo y mantener su salud. En el caso de los infantes y jóvenes esto es vital no solo para que se dé un adecuado desarrollo corporal sino también como proceso de socialización ya que el deporte como acción pedagógica requiere de la colaboración, asociación y demás valores positivos para la interacción con otras personas, además contribuye a otros valores como el esfuerzo personal. La educación física es importantísima para controlar la salud, el peso corporal y ciertas tendencias nocivas.

(Qué es la educación física. Ilustración.)

(Qué es la educación física. Ilustración.)

La Educación Física es para todos

Lo cierto es que la educación física no especifica ni se destina a personas de una edad determinada, es indispensable para todos. Siempre ayuda a que se mantengan valores saludables y un estado mental sin estrés; sus beneficios son indudables más allá de la intensidad con la que se realice la actividad. Solo es necesario que se indique un nivel adecuado de ejercicio (y exigencia) en ciertos casos:

  • En las personas jóvenes el ritmo cardíaco es mayor, más fuerte y capaz de sostener un nivel más exigente.
  • En el caso de la gente mayor los ejercicios deben apuntar no a la intensidad, sino a mantener movimientos fluidos para favorecer la movilidad motora o flexibilidad, con poca resistencia y sin peso.


En ambos casos la realización de educación física debe ser supervisada por profesionales especializados. Es común encontrar personas muy mayores, y a la vez, niños muy pequeños, realizando los mismos deportes como la natación u otras actividades de corto plazo. Por este motivo es que últimamente han surgido nuevos planes y grupos de apoyo, para dar un marco de acompañamiento y soporte a todas las personas que desean mejorar su calidad de vida a través del deporte.

De este modo van apareciendo nuevas propuestas y la cultura de la educación deportiva va evolucionando con nuevas formas y programas ajustables a las posibilidades y capacidades de cada persona. Habiendo dicho esto, bajo ningún modo podemos pensar que uno está fuera de edad para poder hacer alguna actividad física que mejore su condición de vida.

Papel del Estado en la Educación Física

En lo que respecto a la formación educativa y la promoción del deporte por parte del Estado es indispensable que éste lleve a cabo programas deportivos para la sociedad, tanto con el objetivo de localizar la próxima camada de atletas capaces de competir a nivel nacional o internacional como para también incrementar la realización de actividad física y deporte en los ciudadanos. En todo el mundo se realizan celebraciones deportivas, y estas se realizan durante todo el año, las cuales además de ser un espectáculo atrayente para miles de personas son ejemplo de destreza humana.


Conceptos Relacionados:

Derechos Reservados

© Se permite la total o parcial reproducción del contenido, siempre y cuando se reconozca y se enlace a este artículo como la fuente de información utilizada.